Поиск

+7 (383) 36-321-36

+7 (800) 707-58-10

  • Главная
  • Каталог продукции
    • Продукция
    • Скачать каталоги
    • Типовые решения
    • Аналоги арматуры СИП
    • Сборка металлоизделий
  • О компании
    • История развития
    • О нас
    • Референс-лист
    • Вакансии
    • Отзывы
    • Журналы
    • Свидетельства и сертификаты
  • Блог
  • Контакты
    • Сотрудники
    • Контакты
  • КОРЗИНА
  • Оставить заявку
Поиск
Начните вводить и нажмите ввод для поиска
Моя корзина

Корзина пуста.

+7 (383) 36-321-36

+7 (800) 707-58-10

  • Главная
  • Каталог продукции
    • Продукция
    • Скачать каталоги
    • Типовые решения
    • Аналоги арматуры СИП
    • Сборка металлоизделий
  • О компании
    • История развития
    • О нас
    • Референс-лист
    • Вакансии
    • Отзывы
    • Журналы
    • Свидетельства и сертификаты
  • Блог
  • Контакты
    • Сотрудники
    • Контакты
  • КОРЗИНА
  • Оставить заявку
Моя корзина

ВОЙДИТЕ В СВОЮ УЧЁТНУЮ ЗАПИСЬ

СОЗДАТЬ АККАУНТ ЗАБЫЛИ СВОЙ ПАРОЛЬ?

Я согласен с Соглашением об обработке персональных данных

ЗАБЫЛИ СВОИ ДАННЫЕ?

ВСПОМНИЛИ ПАРОЛЬ?

СОЗДАТЬ АККАУНТ

У ВАС УЖЕ ЕСТЬ АККАУНТ?

Я согласен с Соглашением об обработке персональных данных

РОСЭНЕРГОРЕСУРС
✆ +7 (383) 36-321-36       ✆ +7 (383) 38-302-40       ✉ rer@rernsk.ru
Наши телефоны
✆ +7 (383) 36-321-36
✆ 8-800-707-58-10
  • КОРЗИНА
    Нет товаров в корзине.
  • Главная
  • Каталог продукции
    • Продукция
    • Скачать каталоги
    • Типовые решения
    • Аналоги арматуры СИП
    • Сборка металлоизделий
  • О компании
    • История развития
    • О нас
    • Референс-лист
    • Вакансии
    • Отзывы
    • Журналы
    • Свидетельства и сертификаты
  • Блог
  • Контакты
    • Сотрудники
    • Контакты
  • КОРЗИНА
  • Оставить заявку
  • Главная
  • Статьи
  • Тайм-менеджмент
03 02 2017 / Опубликовать в Статьи

Тайм-менеджмент

Весна – пора любви… и продуктивной работы!

В начале марта, когда весеннее солнце пробивается сквозь офисные жалюзи и отвлекает от важных отчетов, особенно сложно настроиться на рабочий лад. С одной стороны, наступило долгожданное потепление, и в воздухе витает неповторимое ощущение весны. И сложно включиться в работу, когда в голове преобладают романтические мечтания, совсем не относящиеся к офисным будням. А с другой стороны – дает о себе знать накопившаяся за зиму усталость, сил еле хватает на то, чтобы утром подняться с постели. Всю зиму мы обещаем себе больше гулять, как только потеплеет, начать ходить в спортзал, чтобы подготовиться к пляжному сезону. Но вот приходит март – и все благие намерения куда-то испаряются. Добраться бы до работы, отсидеть положенные восемь часов, и быстрее домой – отдыхать перед телевизором.

Как же вернуть себе былую активность?

Есть два отличных совета для устранения весеннего упадка сил: больше воздуха и больше света. За зиму мы отвыкли от солнца, форточки открывали редко, боясь простыть, а все прогулки сводились к коротким перебежкам между домом и работой. Зато сейчас самое время настежь распахнуть окна, раздвинуть шторы и насладиться свежим весенним воздухом и солнечным светом. Проветривайте помещение хотя бы пару раз в день, и вскоре обязательно почувствуете разницу. Кислород усиливает работоспособность головного мозга, улучшает концентрацию внимания и память, что непременно положительно отразится на рабочем процессе.

Старайтесь чаще бывать на улице, больше двигайтесь, приводите мышцы в тонус. Если работаете недалеко от дома – пару раз в неделю прогуляйтесь до офиса пешком. В течение рабочего дня не ленитесь подняться на соседний этаж, а разговаривая по телефону, не сидите на стуле – пройдитесь по кабинету. В обеденный перерыв выгляните на улицу и порадуйтесь весеннему солнышку – заодно ваш организм получит жизненно необходимую долю ультрафиолета.

Обязательно разграничивайте время для работы и время для себя. Пришли домой – забудьте об офисных проблемах и переключайтесь в режим «отдых». Обязательно высыпайтесь и знайте, что весной можно позволить себе спать на час больше обычного – это научно доказанный факт. Правда, для этого придется пораньше лечь, но если перед сном вы отправитесь на небольшую прогулку, по возвращении крепкий здоровый сон не заставит себя долго ждать.

Весна – время авитаминоза, поэтому отнеситесь особенно внимательно к тому, что вы едите. Лимоны и апельсины, квашеная капуста, свежая зелень – вот основные весенние источники витаминов. Обратите внимание на продукты, содержащие железо, поскольку его недостаток в организме снижает концентрацию внимания и влияет на память. Это зерна граната, зеленые яблоки, черный хлеб.

И, наконец, не забывайте о маленьких радостях, из которых складывается оптимистичный взгляд на жизнь и хорошее настроение. Добавьте в свой гардероб ярких оттенков, поставьте на рабочий стол семейное фото с последнего отпуска, где все ваши близкие вместе и радостно улыбаются. Купите новую забавную кружку для чаепитий с коллегами и блок для записей необычной формы – в виде яблока или кленового листа. И начните новый рабочий день во всеоружии: с ясной головой и весенним настроением!

Интересные новости

  • Защита птиц при эксплуатации ЛЭП — законодательные нормы, особенности, устройства птицезащиты

  • РОСЭНЕРГОРЕСУРС, ЛЕТО, ТРАДИЦИИ.

  • «Ценности остаются, а модель и культура компании может меняться в зависимости от команды».

  • Антикоррозионная защита металлоизделий РОСЭНЕРГОРЕСУРС

Все статьи >

Остались вопросы?


Я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю условия политики конфиденциальности.

Продукция Скачать каталоги Типовые решения Аналоги арматуры СИП История развития О нас Вакансии Отзывы Свидетельства и сертификаты Журналы Контакты Мы в соцсетях:        
    
© РОСЭНЕРГОРЕСУРС, ООО, производственное объединение, 2023 © Политика обработки персональных данных Разработано компанией «Здесь сидит фазан» Материалы сайта защищены авторским правом. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации С УКАЗАНИЕМ НАЗВАНИЯ САЙТА. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения компании «РОСЭНЕРГОРЕСУРС».

Вверх
Мы используем файлы cookie на нашем веб-сайте, чтобы дать вам наиболее релевантный опыт, запоминая ваши предпочтения и повторные посещения. Нажав кнопку “Принять”, вы даёте согласие на использование всех файлов cookie.
Настройки CookieПРИНЯТЬ
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT